2007年01月13日
初ラン
今日は寝坊、久しぶりにゆっくり起きて、
そして今年初ラン
ちゅうかホノルルマラソン以降、走っていません。
実はまだ膝に少し違和感があります、普段はなんともないのですが、走ると痛い？？故障？？
なかなかこの違和感がなくならないのですが、仕方ありません、今年もランは続ける！！の決意でそろそろと走り始めました
最初の１Kmは呼吸が苦しいです、久しぶりですからね、ゆっくりゆっくり、１Kmは８分くらいかかっています。
１Kmを過ぎると呼吸も落着いて、ヒタヒタと走ります、膝はまだ大丈夫です。
ところがやっぱり２５分くらい走ったところで、右膝外側の違和感が痛くなり始めました
まあ、走れないほどの痛みではないのでそのまま続行。
結局、それ以上は痛みはひどくならなかったので、無事いつものコースを１周約６.５Kmを完走、でも所要時間は５２分２０秒
久しぶりなのでスピードは上がりませんでしたが、やはり後半の方が走りやすかった、前半は苦しかったですね。
今年もホノルルマラソン出場か？？他のマラソン大会も気になります。
２月１８日に初開催される「東京マラソン」、こちらの制限時間は国内最長の７時間だそうです。これなら、時間内完走も可能な時間です。
マラソン出場者数は２万５千人
ホノルルと同じ規模です、
当日銀座は６時間くらいランナーが途切れないと思われます。応援に行こうかな
そして、、来年はこれに出てみるかな
で、午後はがんばって会社で仕事
そして今年初ラン
ちゅうかホノルルマラソン以降、走っていません。
実はまだ膝に少し違和感があります、普段はなんともないのですが、走ると痛い？？故障？？
なかなかこの違和感がなくならないのですが、仕方ありません、今年もランは続ける！！の決意でそろそろと走り始めました
最初の１Kmは呼吸が苦しいです、久しぶりですからね、ゆっくりゆっくり、１Kmは８分くらいかかっています。
１Kmを過ぎると呼吸も落着いて、ヒタヒタと走ります、膝はまだ大丈夫です。
ところがやっぱり２５分くらい走ったところで、右膝外側の違和感が痛くなり始めました
まあ、走れないほどの痛みではないのでそのまま続行。結局、それ以上は痛みはひどくならなかったので、無事いつものコースを１周約６.５Kmを完走、でも所要時間は５２分２０秒
久しぶりなのでスピードは上がりませんでしたが、やはり後半の方が走りやすかった、前半は苦しかったですね。今年もホノルルマラソン出場か？？他のマラソン大会も気になります。
２月１８日に初開催される「東京マラソン」、こちらの制限時間は国内最長の７時間だそうです。これなら、時間内完走も可能な時間です。
マラソン出場者数は２万５千人
ホノルルと同じ規模です、当日銀座は６時間くらいランナーが途切れないと思われます。応援に行こうかな
そして、、来年はこれに出てみるかな
で、午後はがんばって会社で仕事
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この記事へのコメント
1. Posted by 姐さん 2007年01月13日 17:05
なかなか更新されないと思ったら、
走ってたのですか。 しかも午後から仕事ですか？？
大丈夫なんですか～～？
膝に、相当負担がきてるようですが。
ホノルルプラスで、東京マラソンにも参加って
そう理解して宜しいのでしょうか。
何が楽しくて、走るのか、未ださっぱり分かりませんが、
無理のないよう、続けてください。
その東京マラソンですが、石原都知事が、東京の名物にするって、
おっぱじめた奴ではなかったでしたっけ。違うかな・・(^^ゞ
調べて確認してる時間がなくなりました。
これから、テリーさんブログで紹介あった、鳥もとへ寄って、
それから落陽のイサトさん＆及川さんライブへ行ってきます。
充分、健康には留意して、マラソン続けてください。
おやじが、頑張ってる姿には元気もらえます。
走ってたのですか。 しかも午後から仕事ですか？？
大丈夫なんですか～～？
膝に、相当負担がきてるようですが。
ホノルルプラスで、東京マラソンにも参加って
そう理解して宜しいのでしょうか。
何が楽しくて、走るのか、未ださっぱり分かりませんが、
無理のないよう、続けてください。
その東京マラソンですが、石原都知事が、東京の名物にするって、
おっぱじめた奴ではなかったでしたっけ。違うかな・・(^^ゞ
調べて確認してる時間がなくなりました。
これから、テリーさんブログで紹介あった、鳥もとへ寄って、
それから落陽のイサトさん＆及川さんライブへ行ってきます。
充分、健康には留意して、マラソン続けてください。
おやじが、頑張ってる姿には元気もらえます。
2. Posted by テツ 2007年01月13日 19:26
東京マラソンは知り合いの雑誌社の方が見事当選して当日走ります。
応援に行く予定です。
わが社の若い社員も応募しましたが
落選しました。
東京マラソンはものすごい倍率だったそうです。
テリーさん！
ホノルル行きましょうね！
応援に行く予定です。
わが社の若い社員も応募しましたが
落選しました。
東京マラソンはものすごい倍率だったそうです。
テリーさん！
ホノルル行きましょうね！
3. Posted by ほー 2007年01月13日 22:03
ボクもそんなに玄ないけど、♪ナメたら～あかん～、ですよ。
素人考えながら、いきなり走るって、そらちょっと無茶でっせ。
やっぱ、身体も手入れしてジョジョに慣らしていかんと・・・。
ボクなんかが、たまにギター持ったら弦を押さえる指の頭が血ぃ出るくらい痛なるのと一緒で、、、。
って、ちょっとちゃうかも知れへんけど、いきなり走るのは、もっと無謀やで、ホンマ気～つけんと、筋切ったり、大怪我するよ。
あ！週末のライブ楽しみにしてますよ！
素人考えながら、いきなり走るって、そらちょっと無茶でっせ。
やっぱ、身体も手入れしてジョジョに慣らしていかんと・・・。
ボクなんかが、たまにギター持ったら弦を押さえる指の頭が血ぃ出るくらい痛なるのと一緒で、、、。
って、ちょっとちゃうかも知れへんけど、いきなり走るのは、もっと無謀やで、ホンマ気～つけんと、筋切ったり、大怪我するよ。
あ！週末のライブ楽しみにしてますよ！
4. Posted by テリー 2007年01月14日 06:42
皆さん、ご心配いただきありがとうございます。
まあ、膝は痛いけど、たいした事はないのでご心配なく。
ホノルルと東京、２ヶ月しか間がないので、両方走るというのはなかなか難しいでしょうね、
やっぱ、テツさんとホノルルへ行きますか{笑顔}
まあ、膝は痛いけど、たいした事はないのでご心配なく。
ホノルルと東京、２ヶ月しか間がないので、両方走るというのはなかなか難しいでしょうね、
やっぱ、テツさんとホノルルへ行きますか{笑顔}
5. Posted by 姐さん 2007年01月14日 08:04
「やっぱ、テツさんとホノルルへ行きますか」
↑↑ え？ですが、
無難な選択されてると思います。
フルマラソン２つは、無理です。
先日、知り合いから箱根駅伝の下り区間を走った
ランナー達の行方？を、少し聞きました。
あの下りを経験すると、身体がボロボロになるそうですね。
若い身体ですらそうです。50才を越しておられるよう、
無理は禁物です。 ご自愛ください。
↑↑ え？ですが、
無難な選択されてると思います。
フルマラソン２つは、無理です。
先日、知り合いから箱根駅伝の下り区間を走った
ランナー達の行方？を、少し聞きました。
あの下りを経験すると、身体がボロボロになるそうですね。
若い身体ですらそうです。50才を越しておられるよう、
無理は禁物です。 ご自愛ください。
